Night Fast - Intermittent Fast Android 版

一个由ALW软件提供的免费Android应用程序。

人们对间歇性禁食越来越感兴趣，这已经不是什么秘密了。无论是为了减肥还是更好地管理糖尿病，这种方法的好处是不可否认的。但如果你不熟悉这个概念，这里有一个快速的解释。

当你禁食时，你只需在“进食窗口”期间进食，并拒绝在某个时间点之后摄入任何食物。这个想法是通过限制你的摄入量，你将被迫依赖于你身体的自然燃料来源，从而增加能量和改善健康。这种方法吸引了节食者和减肥者，因为它给了他们一些东西来使用。

这个应用程序提供了跟踪你的间歇性禁食的最简单的方法。